japp rubriken säger väl allt, jag gymmade nyss för första ggn.

jag körde 3000 m rodd, och sprang i kanske 15-20 min. helt okej, kunde ha hållt på lite längre men gjorde inte det. ska kanske gymma o gå på medel pass då på fredag, mys.

och jag vågar nu säga, jag gillar att träna, och jag trodde aldrig att jag skulel kunna säga det!

nej enj allt för nu, musik snart om ni har tur.

/selin

ja nu sitter jag här och fördriver lite tid. är snart klar, ska lägga ner det sista och byta om, sen bär det av till fyrishov. vi ska simma ryggsim, målet är att jag ska hinna 40 längder och sen flyta i 10(?) min, iaf mvg kriterierna.

så jag kanske får uppp mitt betyg lite efter som jag är så dålig på allt de andra.

ska möta tiff om 30 min, så ska väl snart sätta igång. är snart klar men ändå.

sen efterskolan ska jag hem o sen till stan om inte annat ska kolla på kläder tills på lördag, eftersom de jag hade tänkt ha ine längre funkar så.

mamma o jag ska på 50års fest *suck* men men lilla sociala jag lär väl klara av det.. i hope.

annars får jag väl ta igen det på tis då det ska bli lite mys här med x antal people. mysigt :D jag läängtar.

aja de va väl vad jag hafde att komma med nu, vi hörs senare. vi får se om jag köper ngt idag elle rom det blir på lördag.

aja ha det bäst

/lilla e

japp då va de dags igen, idrottslektionen.
och idag ska vi springa och öva inför coopertestet. vi ska springa en sträcka som jag tror är ca 2.4 km lång. vi sprang denna sträcka plus en annan (4km) förra året o nu ska vi göra det igen. och denna gång måste man slå tiden man hade förut. hjälp! nej då jag tror att jag kan slå min förra tid, jag pessar mig mer nu, och har fått bättre kondis. så de e bara spring till härligt hög rock musik.
musik är ett måste för mig för att de ska gå bra, annars psykar jag mig bara.
så laddar ipoden så den håller nu. har gjort en speciell spring-lista åxå. funderar på att lägga in lite mer där..
aja, kklockan är 5 i 10 och jag sa börja röra mig, eller fixa mig lite rättare sagt.
jag tror att jag kommer få håll.. jag åt typ nyss, dåligt planerat jag vet men jag sov lite för länge..

ha det bäst people puss hej!

jag o moa var ute o sprang imorse, eller klockan 10 va de. men men.

sen efter det så gick jag hem för att försöka få lite muskler, dvs ha lite styrka.. de gick bra ett tag, sen fick jag ett flashback från lördagskväll då en viss person visade sina skills. dvs va skit bra. då pallade jag inte längre. gick in i duschen och åt ist.

sen drog jag o moa (igen) ut till ulva kvarn, de är mysigt att cykla ut dit tycker jag. det är verkligen "sommar" där.

drog o handlade efter det, köpte typ inget nyttigt.

nu är klockan 6 o jag har såå tråkigt.

vi får se vad som händer ikväll.

ha det bra därute.

puss!